9Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
30
Mẹo Chơi Mỗi Ngày
6000㎡
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
80Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Góc Rèn Phản Xạ

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. 09-15 Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Cách Chơi Đúng
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Đừng chơi khi đang đau đầu. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.